Kurse MBSR
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Informationsabende (Voranmeldung erforderlich)
Live-Online Kurs oder in persönlicher Runde (aufgrund Corona nur bei aufgehobener Kontaktbeschränkung)

Donnerstag, 14.05.2020, 18:30 – 20:30
Freitag,         15.05.2020, 18:30 – 20:30
Dienstag,      19.05.2020, 18:30 – 20:30

Sie können einen Abend auswählen, unabhängig davon, welchen Kurs Sie auswählen.

Solange durch die Corona-Pandemie ein gemeinsames Treffen vor Ort nicht möglich ist, biete ich den MBSR-Kurs online an.            Gerade in dieser Zeit mit ihren Einschränkungen und Herausforderungen sind wir alle besonderem Stress und Ängsten ausgesetzt, mit denen wir lernen müssen, gesund umzugehen.

Mit diesem Kurs kann ich ohne Einschränkung das Angebot aufrechterhalten,                                                                                        um so auch in dieser sehr schwierigen Zeit Halt und Zuversicht zu geben.                                                                                                                Das online- Programm Zoom ist einfach zu handhaben und ich habe bisher sehr gute Erfahrungen damit gemacht.                      Technische Voraussetzung:                                                     Computer/Laptop mit Kamera und Mikro oder Smart-Phone.           Wir können uns dann bei einem solchen Treffen auch sehen, hören und auch Dialoge führen –
Ich kann euch diesen Kurs wirklich empfehlen!
Eine echte Abenteuerreise, auch online 😉

Am Infoabend erhalten Sie einen persönlichen Einblick in die Praxis der Achtsamkeit, um abzuklären, ob das Training ein für Sie geeigneter Weg ist.                                                                             Fragen zum Online-Kurs werden natürlich ebenfalls geklärt.

Wichtig: Wenn Sie an einem Kurs teilnehmen möchten, müssen Sie zuvor diesen Informationsabend online besucht haben.

In Ausnahmefällen kann auch vor Kursbeginn ein telefonisches, individuelles Vorgespräch stattfinden.

Kurs-Termine

Kurs 1:    Dienstags18:30 – 21:00 Uhr26.05. / 16.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.7. / 28.07.
Kurs 2:  Donnerstags18:30 – 21:00 Uhr28.05. / 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07. / Mo.27.07.
Kurs 3:      Freitags18:30 – 21:00 Uhr29.05. / 19.06. / 26.06. / 03.07. / 10.07. / 17.07. / 24.07. / Mi.29.07.

Achtsamkeitstag

Sonntag, 19.07.2020, 10:00 – 16:00 Uhr

Kurs-Verlauf

Der MBSR-Kurs besteht aus 8 wöchentlichen Terminen à   2,5 – 3 Stunden sowie 6 Stunden am Tag der Achtsamkeit.

Zwischen den Kurs-Terminen üben wir täglich ca. 30 bis 45 Minuten zu Hause mit Unterstützung meiner Anleitungs- CDs/MP3s.

Kosten

8 Kurs-Termine und ein Achtsamkeitstag (insgesamt ca. 32 Stunden):  330,- Euro.
In diesen Preisen enthalten sind 3 Anleitungs-CDs/MP3s  und ein ausführliches Handbuch.

Kursort (aufgrund Corona nur bei aufgehobener Kontaktbeschränkung)

Römerstr. 55
79576 Weil am Rhein (Kreis Lörrach)