Stress-Selbsttest

zu Stress, Burnout und Depression

    • Fühlen Sie sich häufig gestresst?
    • Sind Sie häufig mit ihren Gedanken bei Dingen, die Sie noch erledigen müssen?
    • Fühlen Sie sich manchmal leer und ausgebrannt?
    • Kennen Sie das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
    • Möchten Sie einfach mal innehalten?
    • Haben Sie Schwierigkeiten abends einzuschlafen oder durchschlafen?
    • Spüren Sie häufiger einen Druck im Körper?
    • Reagieren Sie gereizt auf Ihre Mitmenschen?
    • Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Allergien etc.?
    • Fühlen Sie sich öfter lustlos, bedrückt und deprimiert?
    • Sind Sie immer wieder von Selbstzweifeln geplagt?
    • Sind Sie auf der Suche nach mehr Ausgeglichenheit und Lebensqualität?
    • Wollen Sie bekannten Problemen auf neue Art begegnen?

"Wenn eine oder mehrere Fragen für Sie von Bedeutung sind, dann könnte ein achtsamkeitsbasiertes Training für Sie sinnvoll sein!"