Stress-Selbsttest

zu Stress, Burnout und Depression

-> Sind Sie häufig mit ihren Gedanken bei Dingen, die Sie noch erledigen müssen?
-> Haben Sie Schwierigkeiten abends einzuschlafen?
-> Spüren Sie häufiger einen Druck im Körper?
-> Reagieren Sie gereizt auf Ihre Mitmenschen?
-> Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Allergien etc.?
-> Fühlen Sie sich öfter lustlos, bedrückt und deprimiert?
-> Sind Sie immer wieder von Selbstszweifeln geplagt?
-> Fühlen Sie sich manchmal leer und ausgebrannt?

Wenn eine oder mehrere Fragen für Sie von Bedeutung sind, dann könnte ein achtsamkeitsbasiertes Training für Sie sinnvoll sein.