Kosten

Informationsabend

10 Euro

MBSR- 8 Wochen Kurs

330 Euro
In diesem Preis enthalten sind 3 CDs mit den geleiteten Meditationen, Texte zum Kurs und ein ausführliches Handbuch. 8 Kurs-Termine, 1Achtsamkeitstag (insgesamt ca. 32 Stunden), bei Bedarf ein Nachgespräch.

Achtsames Yoga- 6 Wochen Kurs

270 Euro
In diesem Preis enthalten sind 3 CDs mit den geleiteten Übungen, Texte zum Kurs und ein ausführliches Handbuch.6 Kurs-Termine, 1 Achtsamkeitstag (insgesamt ca. 26 Stunden), bei Bedarf ein Nachgespräch 

Krankenkassenbeiträge

Die Grundversicherung zahlt grundsätzlich keine Beiträge an präventiven Massnahmen.
Wer eine Zusatzversicherung abgeschlossen hat, kann meine Kursbestätigung einfach mal dort einsenden, vielleicht übernimmt die Versicherung etwas. Einen Versuch ist es wert.

Vertiefungsabend- Achtsamkeit, Meditation

30 Euro pro Abend / ca. 2,5 – 3 Stunden, Termine auf Absprache.
– Geführte und stille Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene.
– Achtsamkeit vertiefen mit Meditation, Yoga, Body-Scan und anderen Achtsamkeitsübungen.
– Schwerpunktthemen erarbeiten und reflektieren in der vertrauten Gruppe.
– Austausch über unsere Erfahrungen und die Möglichkeit, Tee zu trinken.
 (Voranmeldung erforderlich)